Сорвал спину на становой тяге как лечить
Сорвал спину после становой тяги Занимаюсь спортом. Пройди обследования у врача. Делать гиперэкстензии и пресс не могу, сразу начинаются боли в спине. Login As Guest.
Ученик 20 , закрыт 11 лет назад Делал в первый раз, вес был такой же с которым я жим лёжа делаю 12 повторений. И вот на второй день Я почувствовал при наклоне и глубоком вдохе справа сзади боль.
Что это? Можно ли мёртвой тягой сломать ребро? Все правила я соблюдаю!
Лучший ответ. Мойша Цемахович Гуру 11 лет назад Блять, новое упражнение, стоило бы его сначала отработать, как движение, с пустым грифом и плавно-плавно вес прибавлять У тебя нихера, межрёберное мясо немного помял, оно и болит ребро кость безмозглая, болеть не может Через дня отпустит Остальные ответы. Andrey Albul Мастер 11 лет назад Возможно межпозвоночная грыжа, защемление нерва.
При ней обычно отдает в ногу, но и твой вариант возможен. Забей пока на становую, присед, тягу в наклоне. Занимаюсь спортом.
Делал становую тягу кг, сорвал спину. Скорее всего, грыжа В больницу еще не ходил и как-то некогда было. Сначала ничего не почувствовал, но потом при жиме лежа прострелило в бедро.
На следующий день чувствовал покалывание в пояснице при ходьбе. Сейчас при ходьбе не болит. После этого приседал с 50 кг, были неприятные ощущения с левой стороны позвонка поясничного отдела.
На данный момент бывает ноющая боль, прострелов нет. И иногда левую ногу слегка, как током бьет не болит. Тест Ласега ничего не показывает. При резком опускании головы к груди тоже ничего не болит. Когда нагибаюсь, тоже не больно. Только бывает иногда боль, как после ушиба при неловких движениях.
И болит 1 позвонок при надавливании в пояснице. Вопрос: есть ли шанс опять заниматься спортом полноценно?
Понятно, что становую тягу и тяжелые приседы может убрать, но хотя бы с 50 кг приседать можно? И заниматься хотя б на турнике подтягивания, выходы и т. Как вылечить боль в пояснице после становой тяги? Вертебролог : Здравствуйте. В ближайшее время вам категорически противопоказаны физические нагрузки. Приседать с нагрузкой нельзя.
На перекладине можно только висеть. Желательно обратиться к врачу, чтобы исключить возможность осложнений. У меня были боли в пояснице , отдавало в ногу. Вопрос 1: Почему, если протрузия правосторонняя , ощущения мурашек и покалывания в левой ноге?
Вопрос 2: Можно ли возобновить занятия спортом? Мне только 22 года, занимаюсь всю жизнь, без спорта жизни не представляю бокс, борьба, качалка.
