Фитнес клуб остров на дмитровском шоссе, Бассейн - Фитнес клуб FITостров на Дмитровке
Бесплатный фитнес дома — это конечно хорошо, но далеко не всегда выполнение упражнений в домашних условиях дают желаемые результаты. Как мне сказали, что если я хочу оставлять детей, то должна за них платить-смысл в детской комнате пропадает!!! Место для отдыха:.
Нагрузка средней и высокой интенсивности. P UMP — Групповое занятие с использованием штанги не менее 5 кг под зажигательную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Рекомендуется и для мужчин. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы.
Впервые в России в нашем клубе. Максимально быстрое достижение результатов, используются тренажеры LiveFitness. ТОНИНГ — силовой урок, направленный на проработку всех групп мышц, используя систему изотонического напряжения. Тонизирующая тренировка позволяет улучшить уровень обменных процессов организма.
Тренировка позволяет развить выносливость и силу, способствуя поддержанию хорошего мышечного тонуса и укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. SLIDE — этот комплекс силовых и аэробных упражнений. Для проведения занятий используется специальный коврик со скользящей поверхностью.
Тренирующиеся имитируют на нем различные движения конькобежцев и фигуристов. Ключевыми моментами слайд-аэробики являются в основном боковые движения групп мышц внутренней и наружной поверхности бедра.
TRX — урок с использованием специального тренажера TRX, направленный на развитие статического и динамического равновесия, координации движения, силовой выносливости. Она позволяет укрепить мышцы, разогнать метаболизм, развить выносливость, гибкость и концентрацию. FLEX — класс, в котором используются упражнения на растягивание и расслабление мышц.
Р ILATES — на этом уроке Вы научитесь контролировать свое тело, узнаете что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, координации движений качества мышц. YOGA — это система физическийх и дыхательных упражнений,направленные на улучшение физического и психологического здоровья. ЛФК — Лечебная физическая культура. Комплекс оздоровительных упражнений. Допуск на занятие только при наличии справки от врача! Aqua Dumbbells — занятие, направленное на укрепление мышц рук плечевого пояса с использованием гантелей.
Aqua Shape — аэробный урок с использованием различного оборудования, направленный на проработку мышц всего тела. Aqua Kick — урок на закрепление приобретенных навыков с более высокой интенсивностью и варьированием темпа работы. Aqua Mix — урок сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки, направленный на проработку мышц рук, ног и особенно брюшного пресса. Aqua Gym — урок, направленный на развитие силовой выносливости, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки с использованием дополнительного оборудования.
Aqua Noodles — сочетание аэробной и силовой тренировки, средней интенсивности с использованием специального оборудования. ЛФК лечебная физкультура — урок, показан лицам с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата, при нарушениях осанки, контрактурах, атрофиях мышц.
Aqua Man — cиловой урок в воде для мужчин, включающий элементы: плавания, аквааэробики, дайвинга. Super Interval — круговая тренировка в воде с использованием дополнительного оборудования и аквабайка. Обучение плаванию взрослых Swimming — урок, направлен на освоение различных способов плавания, с учётом индивидуальных возможностей. Спортивное плавание — освоение и совершенствование правильной технике спортивного плавания, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.
Направлен на нормализацию мышечного тонуса спины и живота, способствует снижению болезненных ощущений, снятию отеков. Подготовка к нормальным физиологическим родам. Aquababy 1,,5 лет — совместное плавание мамы со своим малышом. Обучение основам плавания. Пузырьки лет , Бобрята лет — обучение навыкам погружения, скольжения и перемещения различными способами плавания. Присутствуют элементы игры.
Акулы лет , Бобры лет , Дельфины лет — Урок в бассейне для умеющих держаться на воде. Ныряние и плавание, эстафеты и игры на этом уроке станут самыми эффективными средствами, для того чтобы дружба ребенка и воды никогда не заканчивалась. Пираты лет — Игровой урок в воде для тех, кто умеет плавать. Занятие направлено на формирование и совершенствование техники плавания, развитие скоростно — силовых качеств и выносливости. Аква юниор аквагимнастика для детей — занятие направленное на развитие силы, гибкости, выносливости, координации движений с использованием различного оборудования.
Й ога 14 — 17 — Урок направлен на формирование правильной осанки, растяжку и основы правильного дыхания. Интересно, а главное — так по — взрослому! Аэро Йога 15 — 17 — занятия в специальных гамаках, направленные развитие всех групп мышц и вытяжение позвоночника. Денс Микс 11 — 15 — занятие, направленное на развитие выносливости и работу сердечно — сосудистой системы.
Здоровая спина 7 — 10 — занятия для укрепления мышц спины, формирование правильной красивой осанки. Пальчиковая гимнастика 3 — 6 — занятия для развития мелкой моторики. Артикуляционная гимнастика 3 — 6 — занятие для языка, щек и губ. Ритмика 3 — 6 — игровые занятия для развития ловкости, координации, скорос ти. Круговая тренировка 7 — 14 — занятие аэробно — силовой направленности. Единоборство 7 — 17 — развивает ребёнка физически й ,повышает его ловкость, силу, выносливость и быстроту.
ОФП 3 — 6 — Общая физическая подготовка, это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств сила, выносливость, координация, скорость, ловкость, гибкость в их наиболее оптимальном сочетании.
Школа шпагата — При основн ом акценте на растяжку и шпагат улучшается и общая гибкость. На занятиях все упражнения выполняются в фазе расслабления. Это позволяет снять мышечное напряжение, привести в равновесие мысли, избавиться от стресса.
Пузырьки 3 — 4 года — урок для начинающих в бассейне. Занятие для самых маленьких, возможно участие родителей в воде. Освоение и преодоление боязни водной среды под руководством инструктора. Дельфины, Бобрята 5 — 6 лет — урок в бассейне для умеющих держаться на воде.
Ныряние и плавание, эстафеты и игры на этом уроке. Акулы, Бобры 7 — 10лет — программа для детей умеющих плавать. Занятие направлено на формирование и совершенствование техники спортивных способов плавания, развитие скоростно — сил овых качеств и выносливости. Пираты 11 — 14 лет — программа для детей умеющих плавать. Здесь клиентам предлагают несколько направлений:.
Организовывают групповые занятия не только для взрослых, но и для детей лет, а также для юниоров лет. Согласно отзывам, фитнес клуб «МультиСпорт» выбирают по нескольким причинам:. Прочие услуги:. Подробнее с иными видами абонементов и расписанием можете ознакомиться на официальном сайте фитнес-клуба. В наличии 2 современно оборудованных бассейна, 10 залов для групповых занятий, зона для боевых искусств и ринг. Место для отдыха:. Дополнительные преимущества:.
Вариации абонементов:. Как отмечают клиенты, фитнес-клуб недорого обходится и по бюджету среднестатистического человека не бьет, да и сервис тут отличный, как и обстановка в целом! Премиальный фитнес-центр VitaSport с бассейнами в Москве является одним из респектабельных мест, куда ходят те, кому важно выглядеть безупречно и иметь спортивное увлечение. Клиентам предлагают:. Сюда приходят те, кто ценит комфорт, спокойствие и уважение. Многие клиенты отмечают выгодное месторасположение клуба с точки зрения экологии.
Это обусловлено тем, что центр находится вблизи Серебряного Бора. Также на территории клуба расположена роскошная открытая зона. Обладателям клубных карт доступны следующие услуги:. Следует отметить, 25 м бассейн под открытым небом, бассейн с противотоком и гидромассажем с территорией для отдыха. Интерьер фитнес клуба выдержан в стиле ар-деко. Большие панорамные окна, естественное освещение, зона для релакса, бассейн — все создает ощущение, будто вы находитесь в мире фантастики.
Роскошные арт-объекты привлекают к себе внимание и заставляют почувствовать себя в ином измерении. Помимо дизайна помещения, дизайнеры уделили внимание и комфорту гостей, с технологической точки зрения.
Предусмотрены удобные тренажеры, возможность выбрать шкафчик для одежды. Вы можете использовать и карты и браслеты в качестве электронного кошелька. Здесь проводят и индивидуальные, и групповые занятия, предусмотрен детский фитнес и секция. Расписание доступно на сайте. Фитнес клуб с бассейном Encore непременно удивит вас! Многие гости отмечают отличный сервис, проф. Благодаря такому решению, вы сможете выбрать наиболее удачного для вас расположение центра! Фитнес центр премиум-класса порадует своим клиентов комфортной обстановкой, большим бассейном с панорамной крышей и обширным тренажерным залом.
Также предусмотрена кардио зона, спа-салон и кафе. В кардио-зале установлены тренажеры бренда Cybex с индивидуальными вентиляторами и tv-панелями.
Тренажерный зал порадует просторным помещением более м2 и новыми премиальными тренажерами. Бассейн 20 м с водопадами, зоной для отдыха и гидромассажем не оставит никого равнодушным!
Услуги программы фитнес-центра:. Согласно отзывам, именно здесь витает чарующая атмосфера, предоставляется качественное обслуживание и предусмотрен большой выбор программ. Что касается ценовой политики, то стоимость услуг вполне оправдана! Живете в самом центре столицы и желаете ходить на фитнес рядом с домом?
La Salute станет идеальным решением. При покупке клубной карты вас ждут подарки и весьма существенные привилегии! La Salute — это целый курорт в самом сердце Москвы. Интерьер поражает воображение! Создается впечатление, будто вы находитесь в самом центре Италии — светлый атриум встречает гостей, отделка керамикой и мрамором придает интерьеру царскую роскошь.
Дополнительные услуги:. Предложения фитнес-студии:. Благодаря такому выбору удастся подобрать программу, которая направлена на достижение именно ваших целей — это может быть увеличение объема мышц, их растяжка, устранение лишнего веса и не только. Иные предложения фитнес-студии:.
Есть занятия и для детей, благодаря такой возможности вы можете вместе со своим ребенком приходить и проводить время с пользой для себя! Клуб площадью 4 м2 удивит вас своим оформлением и тренажерным залом м2 с кардио оборудованием 60 единиц!
Разновидности абонементов фитнес зала:. Следует отметить, что большим плюсом данного заведения является то, что оно не скрывает стоимость услуг. С ценами вы можете в любой момент сами ознакомиться на сайте. Так, например, стоимость похода в тренажерный зал — от рублей. Если вас интересуют групповые занятия, то цена стартует от 2 рублей.
Бассейн — от 2 рублей. Внимание: практически бесплатный фитнес! Первое пробное задание бесплатно, а приобретя абонемент, стоимость одного посещения обойдётся всего в 21 рубль. А это значит, что уделять себе и своему телу внимание сможет каждый желающий! Кстати, если привести сюда друга, который приобретет годовую клубную карту, на ваш депозит поступит рублей. По мнению клиентов, в зале всегда чисто и опрятно. Многие отмечают большое количество различных, совершенно новых, тренажеров для всех групп мышц, а это говорит о том, что вы сможете и мышечную массу нарастить, и сбросить лишний вес, а также поддержать тело в тонусе!
Этот клуб выбирают по нескольким причинам:. Фитнес-центр открыт с года. Здесь проводят:. Изюминка фитнес-центра - тренажеры для ленивых «Велнес», с помощью которых удастся устранить рыхлость и смоделировать идеальную фигуру! Возможность приобрести безлимитные карты, как на три месяца, так и на полгода, год. Любая карта включает в себя массажную кровать и вход в ИК-сауну. Что касается стоимости, то ценовая политика вполне приемлемая, как для столицы РФ:.
Согласно мнению постояльцев, фитнес-клуб Allo - это место для тех, кто желает преобразить свое тело до неузнаваемости и начать вести активный образ жизни! Вас интересует индивидуальные тренировки или групповой фитнес? Вас всегда рады видеть в клубе «Остров»! В арсенале центра:. Более 10 программ по групповым занятиям:. Также на территории клуба работает бар и ресторан, где вы всегда сможете заказать полезную пищу и тонизирующие напитки. Согласно мнению постоянных клиентов, в указанном месте витает спортивная атмосфера.
Ценовая политика ниже среднего, как для столицы России. Здесь отдыхают и душой, и телом по приемлемым расценкам! Хотите купить абонемент в фитнес клуб, но не знаете в какой именно?
Здесь гарантируют комфорт, эффективность и демократичные цены. Два этажа с самыми высокими потолками, площадью 4 м2 всегда в вашем распоряжении.
Четыре зала предусмотрены для групповых занятий. Имеется 50 просторных душевых кабин и более тренажеров премиум-класса Life Fitness, в том числе и Hammer Strength. К вашим услугам более 25 велотренажеров и свыше 50 кардиотренажеров! С расписанием ознакомиться вы сможете прямо сейчас на официальном сайте. Бесплатный фитнес дома — это конечно хорошо, но далеко не всегда выполнение упражнений в домашних условиях дают желаемые результаты.
Помимо тренажерного зала, в клубе вас ждет бассейн в том числе есть и программы для грудничков , в распоряжении хамам, финская сауна, гидромассаж. В перечень групповых занятий входит:. Из дополнительных плюсов - бар с огромным множеством белковых коктейлей, и это непременно удивит и приятно порадует вас! Клуб выбирают по нескольким причинам:. Здесь есть все, что нужно для эффективных тренировок!
Располагается клуб в одном здании с бизнес-центром. Развитая инфраструктура позволяет не только заняться спортом, но и после пройтись по магазинам. Клиентам предлагают несколько видов карт:. Постоянные клиенты особо отмечают отличный детский и женский фитнес! Клуб выбирают по нескольким факторам:. Посетители фитнес клуба — это не только постояльцы отеля, но и те, кому удобно месторасположение центра.
Здесь вас ждет:. Сюда приходят не только для того, чтобы позаниматься, но и отдохнуть, поплавать, а также выпить бодрящие напитки после тяжелого рабочего дня. Клиентам предлагают несколько видов клубных карт, благодаря чему вы всегда сможете выбрать подходящий вам абонемент.
Парковка для клиентов бесплатная. Данный фитнес клуб ориентирован на занятых людей. Располагается он в бизнес-парке, на Павелецкой. Здесь есть и бассейн, и тренажерный зал с современным оборудованием. Ценят это место за комфорт, удобное месторасположение и высокое качество оказываемых услуг.
В воздухе витает особая мотивирующая атмосфера. Каждый, кто сюда приходит, меняется к лучшему - это факт! Предлагают несколько видом карт:. Многие, особенно представительницы прекрасного пола, отмечают доброжелательный, отзывчивый персонал и отличный женский фитнес!
Реклама на сайте. Дайте самое точное определение фитнеса!
Не можете? Дзен Статьи KudaGiD.
