postheadericon Поколение Pepsi, или О вреде газировки для детского организма

Скоро наступит лето и потребление разного рода напитков вырастет в несколько раз. И если мы, взрослые, можем пить разные напитки, не задумываясь о том, пользу или вред они приносят, то употребление детьми некоторых напитков способно основательно подкосить детское здоровье.

Потребность детского организма в жидкости значительно выше, чем у взрослых, поэтому он способен легко обезвоживаться. Детям нужно постоянно давать пить, особенно в жару. Но пить нужно «правильные» напитки, а не что попало.

Категорическое «Нет!» стоит сказать газированным напиткам, особенно для детей до 3-х лет. Конечно, газировка больше всего привлекает детей, но в ней содержится так много сахара, что детская поджелудочная железа несет повышенную нагрузку. Кроме того, чем слаще напиток, тем хуже он утоляет жажду. Соответственно, ребенок пьет еще больше, уже страдают почки, не выдерживая нагрузки, они приводят к нарушению обмена веществ и отекам.

Для детских зубов газированные напитки тоже малополезны. Даже если у вас есть хороший стоматолог и цены на удаление зуба вас не пугают, стоит все-таки задуматься о последствиях употребления газированных напитков. Углекислый газ вреден не только для зубов, но и для желудочно-кишечного тракта. Это чревато отрыжкой, изжогой, метеоризмом, вздутием живота, гастритом, язвой и даже воспалением пищевода.

Кроме всего этого, в газировке содержится много консервантов, красителей и других химических веществ. Одно из таких веществ — ортофосфорная кислота (Е331). Этой кислотой удаляют накипь с чайника или ржавчину с машин. Стоит ли дальше рассказывать, как она влияет на систему пищеварения?

Диетические газированные напитки тоже не принесут пользы. Аспартам (один из сахарозаменителей) способен вызвать аллергию, нарушения работы печени, зрения, расстройство пищеварительной системы. Вреден и содержащийся во многих напитках кофеин. Об энергетических напитках для детей вообще речи не идет!

Если ребенок капризничает и никак не может без газировки, обратите внимание на состав. В составе газированного напитка не должно быть  сахарозаменителей, кофеина, «ароматизаторов, идентичных натуральному». Выбирайте напиток в стеклянной таре небольшого объема. Перед тем, как давать ребенку напиток, налейте его в стакан и взболтайте ложкой, чтобы немного вышел углекислый газ. При таких условиях вы сможете немного снизить вред газировки для детского здоровья.


Просмотров: 1529 / 1273