Как сохранить грудь после беременности
Одним из положительных моментов беременности, как известно, является увеличение груди. Женская грудь в эти месяцы приобретает соблазнительные формы, увеличиваясь на 1-2 размера. И неважно, во что в этот момент одета женщина, она все равно будет выглядеть привлекательно. А уж как смотрят мужчины на эту грудь! Конечно, и после беременности хотелось бы, чтобы грудь оставалась такой же соблазнительной.
Азбука мам заверяет, что сохранить грудь после беременности возможно. Для этого есть несколько способов:
- Кормите грудью ребенка. Регулярное кормление грудью способствует образованию молока и повышению эстрогена. А эстроген делает нашу грудь более объемной и упругой.
- Не нужно сидеть на диете. Стоит знать, что грудь состоит из жировой ткани, и если тает жир на талии, то и на груди он тоже исчезает. Соответственно грудь становится меньше.
- Покупая бюстгальтер, выбирайте такой, который не будет вас стеснять и давить. Идеальный бюстгальтер не просто поддерживает грудь, а делает ее более изысканной, с четкими контурами, при этом не причиняя дискомфорта.
- Каждый день делайте массаж груди. В течение пяти минут массируйте грудь круговыми движениями, будто бы вы втираете крем. При массаже увеличивается ток крови и, соответственно, питательных веществ. В результате этого грудь становится более здоровой и упругой.
- Способствуют увеличению груди и гормональные контрацептивы. Но об их приеме необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, во время грудного вскармливания, гормональные препараты могут быть противопоказаны.
- Можно попробовать употреблять продукты, содержащие природный эстроген – фитоэстроген.
- Существуют специальные упражнения для расширения тканей груди, попробуйте их выполнять. Это могут быть как полноценные занятия в спортзале, так и обычные отжимания дома.
И напоследок предупреждаем, какой бы способ для сохранения груди ни выбрала кормящая мама, стоит сначала проконсультироваться с врачом. Иначе можно нанести вред не только себе, но и своему новорожденному малышу.
Просмотров: 1395 / 1221