postheadericon Как сохранить грудь после беременности

Одним из положительных моментов беременности, как известно, является увеличение груди. Женская грудь в эти месяцы приобретает соблазнительные формы, увеличиваясь на 1-2 размера.   И неважно, во что в этот момент одета женщина, она все равно будет выглядеть привлекательно. А уж как смотрят мужчины на эту грудь! Конечно, и после беременности хотелось бы, чтобы грудь оставалась такой же соблазнительной.

Азбука мам заверяет, что сохранить грудь после беременности возможно. Для этого есть несколько способов:

- Кормите грудью ребенка. Регулярное кормление грудью способствует образованию молока и повышению эстрогена. А эстроген делает нашу грудь более объемной и упругой.

- Не нужно сидеть на диете. Стоит знать, что грудь состоит из жировой ткани, и если тает жир на талии, то и на  груди он тоже исчезает. Соответственно грудь становится меньше.

- Покупая бюстгальтер, выбирайте такой, который не будет вас стеснять и давить. Идеальный бюстгальтер не просто поддерживает грудь, а делает ее более изысканной, с четкими контурами, при этом не причиняя дискомфорта.

- Каждый день делайте массаж груди. В течение пяти минут массируйте грудь круговыми движениями, будто бы вы втираете крем. При массаже увеличивается ток крови и, соответственно, питательных веществ. В результате этого грудь становится более здоровой и упругой.

- Способствуют увеличению груди и гормональные контрацептивы. Но об их приеме необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, во время грудного вскармливания, гормональные препараты могут быть противопоказаны.

- Можно попробовать употреблять продукты, содержащие природный эстроген – фитоэстроген.

- Существуют специальные упражнения для расширения тканей груди, попробуйте их выполнять. Это могут быть как полноценные занятия в спортзале, так и обычные отжимания дома.

И напоследок предупреждаем, какой бы способ для сохранения груди ни выбрала кормящая мама, стоит сначала проконсультироваться с врачом. Иначе можно нанести вред не только себе, но и своему новорожденному малышу.


Просмотров: 1068 / 1221