Советы психолога

 Советы детского психолога на Азбуке мам

Интересное в сети!

postheadericon Как увлажнить воздух в детской

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...

увлажнительКак правило, взрослые редко задумываются о влажности воздуха в своих квартирах. Им просто не до этого. Некоторые в зимний период даже не проветривают комнаты, боясь сквозняков и простуд. И очень часто такое наплевательское отношение приводит именно к тому, от чего прячемся. Ведь затхлый, непроветренный воздух, высушенный к тому же включением обогревающих устройств, является плохим помощником в борьбе за здоровье. Даже провертивая помещение, трудно сказать, что от этого воздух, которым мы дышим, становится лучше. Ведь наша экология и здоровье человека просто несовместимы.  Вот как увлажнить воздух в квартире, для чего это нужно мы и попробуем определить.

Влажность воздуха в отопительный период в наших квартирах и домах опускается на очень низкий уровень, до 20-30%, когда норма составляет 45-60%. Нормальная влажность воздуха – это не просто роскошь, это необходимость. При недостаточной влажности у человека ухудшается самочувствие, повышается утомляемость и восприимчивость к различным болезнетворным бактериям и вирусам. Ведь приувлажнитель сухости воздуха слизистые оболочки заметно пересыхают и уже не выполняют свою функцию защитников организма. Заметнее эта особенность проявляется у детей. Поэтому, появление ребёнка в семье заставляет многих задуматься о проблеме сухого воздуха. И часто у родителей возникает вопрос, как же увлажнить воздух в детской комнате и квартире? Радует, что в нашем цивилизованном мире есть великолепное средство – увлажнитель воздуха.

Для того, чтобы малыш был здоров, влажность воздуха в комнате не должна быть менее 50%. Если же ребёнок заболел, то и вовсе 60%. Если ваша кроха плохо спит по ночам, часто просыпается от заложенного носа, это есть признак слишком сухого воздуха. Увлажните воздух и всё пройдёт!

увлажнительЕсли же в отопительный период вы ещё используете дополнительно напольные обогреватели, то воздух в детской комнате будет слишком сухой. И в этом случае, ваш малыш будет «отдавать» влагу со слизистых, кожи, волос и дыхательных путей, становясь всё более и более открытым для проникновения болезнетворных микробов и вирусов.

Поддержать здоровье легче, чем восполнять, тем более, многие слышали фразу, что «утраченного здоровья не вернёшь». Давайте начнём с воздуха, которым дышим мы и дышат наши дети. Не забывайте проветривать комнаты, не нагревайте сильно помещение и позаботьтесь о достаточной влажности.

Оставить комментарий

Советы психолога

 Советы детского психолога на Азбуке мам

Всех родителей интересует, как вырастить доброго,счастливого и здорового ребенка. И подписчицы нашего сайта «Азбука мам» не исключение. Поэтому мы и решили прийти им на помощь – с сегодняшнего дня к нам присоединился детский психолог – Евгений Шпак. Он занимается выявлением и коррекцией взаимоотношений ребенка с окружающим его миром, то есть решает детские проблемы. С вопросами к детскому психологу обращайтесь на e-mail [email protected]
Подпишись на рассылку!
Рассылка 'Советы будущим и настоящим мамам'
Яндекс.Метрика