postheadericon Как увеличить лактацию?

способы увеличить лактациюНи для кого не секрет, что самое лучшее питание для новорожденных – это грудное молоко. Именно в нем содержится все необходимое для роста, здоровья и развития младенца. Но очень часто молодые мамы очень переживают по поводу того, хватает ли малышу молока, поскольку не имеют никакого опыта в кормлении. Сегодня мы поговорим о том, как увеличить лактацию кормящей маме.

Лактация – такой тонкий процесс в женском организме, который напрямую зависит от работы гормональной и нервной системы кормящей мамы. А еще количество молока очень сильно зависит от количества прикладываний крошку к груди, чем чаще вы это делаете – тем больше прибывает молока.

Есть еще способы увеличить лактацию, о которых мы вам и расскажем.

- Кормите чаще. Для 1-2 месячного младенца промежуток между дневными кормлениями не должен превышать 2 часов. Даже если кроха спит, например днем, следует его обязательно разбудить и приложить к груди. Промежуток между ночными кормлениями должен быть около 3-х часов. Причем самый важные период времени – между 3 и 8 часами утра, поскольку именно в эти часы молочные гормоны наиболее активны.

- Кормите долго. Ребеночек должен высасывать все молоко из одной груди, а если вы видите, что ребенок не насытился, то предложите ему другую грудь. Полное опорожнение груди хорошо простимулирует производство молока. А длительное нахождение крохи у вашей груди дает возможность получать более калорийное, которое образуется уже в процессе кормления.

- Кормите поочередно. Если ваш кроха засыпает быстро у одной груди, то попробуйте кормить его попеременно. Сначала приложите ребенка на 10-15 минут к одной груди, потом на такой же период – к другой груди. Такой способ поможет и полноценно опорожнить груди, и будет держать ребенка в состоянии бодрствования.

- Кормите ребенка дважды. Этот способ поможет вам в случае, если ребенок не так активно сосет грудь, как хотелось бы, и быстро прекращает процесс. Первый раз покормите малыша столько, сколько он захочет, походите с ним на руках минут 10-15, не давая заснуть. Пускай кроха отрыгнет воздух, поиграйте с ним, покачайте. А потом снова приложите к груди, причем к обеим попеременно. Тогда у вас не будет возникать вопроса, как увеличить лактацию, молоко будет прибывать активнее. Да и малыш получить больше калорийного молока.

- Прикладывайте новорожденного к телу. Еще один способ стимулирования аппетита ребенка и улучшения лактации кормящей мамы, называемый «контакт кожа-к-коже». Обнажитесь по пояс и разденьте малыша, приложите его к обнаженной груди и прикройте сверху пеленкой. Любые тактильные ощущения, запах младенца стимулирует лактацию.

- Кормите ребенка по ночам. Как было сказано выше, кормить ребенка ночью нужно каждые 3 часа. Конечно, каждый раз просыпаться и вставать к ребенку – очень утомительно для молодой мамы. А если спать с крохой в одной кровати, то можно проводить кормление «без отрыва от производства» — не вставая и даже дремая. Хороший вариант – кроватка со съемными бортиками. Достаточно придвинуть детскую кроватку к своей, тогда будет удобнее ночью брать малыша к себе для кормления.

Kak uvelichit laktatciiu 2- Старайтесь не переутомляться. Успеть все для молодой мамы зачастую просто нереально. И не нужно надрываться, пытаясь переделать все дела. Вы должны быть сейчас сосредоточены на ребенке, на кормлении грудью и уходе за крохой. Попросите родных о помощи или, если есть возможность, наймите домработницу. Очень помогают справляться с ребенком и домашними делами слинги. Помните, что любые стрессы и переутомление могут блокировать молочные гормоны.

- Откажитесь от бутылочек и пустышек. Они просто противопоказаны грудничкам, поскольку имеют совсем другой от сосания груди механизм. Из-за этого малыш начнет неправильно захватывать грудь, будет мало молока высасывать, злиться и в итоге откажется от груди совсем. Молоко пропадет и придется полностью переходить на смеси. Есть, конечно, такие детки, которые с удовольствием сосут и грудь, и пустышки, но не факт, что ваш ребенок к ним относится.

 


Просмотров: 1234 / 1693